Протеиновые батончики или протеиновые коктейли: что лучше?
Протеиновые батончики — популярный перекус для тех, кто занимается спортом или хочет похудеть. В этой статье мы расскажем, какие существуют протеиновые батончики, из чего состоят и чем отличаются. Поделимся рецептом батончиков без сахара для приготовления дома. Протеиновый батончик — это один из видов батончиков, главным компонентом которого является белок, способствующий набору мышечной массы. Также он содержит углеводы быстрые или медленные , которые пополняют запасы энергии и жиры. Белок может быть животного или растительного происхождения.
Рецепты » Закуски. Протеиновые батончики с шоколадом. Закуски Десерты и выпечка. Батончик: г сливочного соленого арахисового масла или миндаля, кешью или подсолнечника 5 финиковых фиников без косточек добавьте больше для более сладких батончиков г семян конопли 63 г семян чиа или других семян, таких как кунжут или лен г протеинового порошка ванильного, ароматизированного или шоколадного или другого вкуса на выбор Для топпинга, необязательно: 30 г темного шоколада, не содержащего молочных продуктов, нарезанного 7,5 мл кокосового масла 5,4 г какао-бобов. Затем добавьте семена конопли, семена чиа, протеиновый порошок и пульс до тех пор, пока все ингредиенты не будут хорошо смешаны, и форма теста, похожая на тесто для печенья. Если слишком влажное - добавьте больше сухих ингредиентов, таких как протеиновый порошок или семена конопли.
Блог Кулинарная книга База продуктов. Марина Протеиновый батончик Калорийность -
